団体名：自彊術同好会

主な活動内容

健康体操

団体紹介

月3回　木曜日9：30～11：00
 
治療法がルーツの独特な呼吸法で　全身を動かす日本最初の健康体操です。
３１の動作で構成されていて硬くなった関節をほぐし、歪んだ骨格を矯正し自然治癒力を高めます。
動作は「はずみ」「反動」を利用して体を動かすので、肉体的には疲労感の少ない体操です。
肩こり・腰痛・自律神経失調症・更年期障害・運動不足の方など様々な方にお勧めです。自分のペースで無理なく長く続けられます。
見学、入会は随時可。　開講日を確認の上お越しください。
 
詳しくは　多々良千枝子　携帯№　090-4245-6122まで

活動写真

健康体操

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